SOS Beleza

Está na hora de falarmos de beleza e, como eu Adoooooro dividir tudo com vocês, minhas queridas amigas e leitoras, aí vão as preciosas dicas que me deram e que eu, espertamente, já estou aderindo.

Fiquem espertas, pois se suas pseudoamigas dizem que não fazem nada pra ficarem lindas e saudáveis ESTAO MENTINDO! Todos que se curtem e estão bonitos e saudáveis se cuidam mais do que se imagina e se utilizam de muitas dietas, malhação e segredinhos, que na maioria não são diididos com com o alheio.

Porisso, separei uns shakes naturais que em casa você pode fazer e, além de serem fáceis, baratos e super naturais vão ajudá-las a ficar muito mais belas e saudáveis!

SHAKE ANTIRRUGAS:

Ingredientes:

• 1 xícara de blueberries;


• 1 xícara de cerejas ou amoras;


• 1/2 xícara de morangos;


• 1/4 de abacate sem o caroço;


• 2 colheres de sopa de germen de trigo;


• 2 colheres de sopa de semente de linhaça;


• 1/2 xic de iogurte desnatado;


• 1 cubo de gelo

Preparo:

Bater todos esses ingredientes no liquidificador, o que renderá 3 porções de 153 calorias; 5,6 de gordura; 23 g de carboidratos; 35 mg de sódio; 5 g de fibras; 6g de proteína.

Este embelezador amacia a pele pois tem a vitamina E do germen de trigo que age como anti-idade, o omega 3 aparece na semente da linhaça e controla os efeitos nocivos do sol e a vitamina C, nas frutas vermelhas responsáveis pela criação de colágeno que ajuda a nutrir e dar firmeza à pele e mais o ácido oleico do abacate que ajuda na diminuição das rugas.
Os beneficios serão notados a partir de um mês!!!

SHAKE EXTERMINADOR DE BARRIGA

Ingredientes

• 1xícara de mamão papaya sem casca e sementes cortado em cubos;


• 1xícara de pêssegos descascados;


• 1 pera media cortada e sem casca;


• 1colher de sopa de semente de linhaça;


• 1colher de sobremesa de gengibre descascado e picado;


• 6 folhas de hortelã;


• 6 cubos de gelo;

Preparo:

Bater tudo no liquificador. Rende 3 porções contendo em cada: 109 calorias; 2g de gordura(0,5 g de saturada); 21g de carboidratos; 15mg de sódio; 4g de fibra; 4g de proteína.
É uma poção milagrosa que acalma o sistema digestivo irritado através da papaina e do potássio, reduz o inchaço do estômago pela fibra e o hortelã e o gengibre acabam com a flatulência, nauseas e ainda refrescam o hálito.
Os beneficios seram notados a partir de dois dias!!!

Mãos à obra ! ! !

Atenção, Colombina!!!

Carnaval , festa da magia e sedução , festa de Baco, prazer e muita azaração...

As mulheres são o alvo certeiro dos machos que como pavões estufam as plumagens e mandam fogo! É uma guerra aberta de beijos, chupões, amassos, passadas de mãos e muito sexo. Mas, o problema é que com tanta liberdade, muitos sem esquecem de algo fundamental: segurança!


Portanto, aqui vão as dicas pra não pagar mico e não dar bandeira nos dias de folia:


1- Em primeiríssimo e absoluto lugar: Não esqueça sob hipótese alguma da camisinha feminina, pois é mais prática, higiênica e segura para nós mulheres. Leve também o preservativo masculino. É melhor pecar pelo excesso do que pela falta nesse caso.


2 - Leve sempre dinheiro pra ir e vir com segurança

3- Leve uma bolsinha leve a tira colo, com lenços umidecidos pra poder limpar do rosto as beijaçoes dos machos inoportunos... Além de batom e um pequeno frasco de perfume de rosas,imbatível para sedução!


4- Nunca aceite bebida já servida no copo, veja o garçom servir diretamente da garrafa e não empreste para ninguém o seu copo e, no caso de ir no banheiro, não abandone o copo de maneira nenhuma na mesa ou no balcão! Cuidado para não chegar fantasiado de mulher gato e não sair como Cinderela!


5- É sempre bom sair em dupla com uma amiga, pois sempre uma apoia a outra.


6- O seu celular deve ficar em contato com o corpo e o deixe no vibra call para poder atendê-lo em qualquer emergência!


7- Se depois do baile der uma esticada com o gato no motel ou coisa parecida, dê as coordenadas para a sua amiga ou alguém de sua confiança.


8 - Evite saias ou vestidos muito curtos para evitar passadas de mãos desnecessárias.


Enfim, curta bastante o carnaval e nunca esqueça que você se ama mais do que todo o mundo e que nós fêmeas somos lindas, gostosas, imperdíveis, mas também muito ESPERTAS...

Não estou nem aí para você, Beyonce!

Estou na fase do “Eu me amo e não vivo mais sem mim...” Podem dizer que o mundo para mim começa no meu umbigo, não me importo se acham isso, o que eu sei, é que nada abalará o amor que eu estou sentindo por mim...

Estou recuperando o tempo perdido, no qual com afinco e muitas noites insones, pensei, chorei, me desesperei e ultrapassei mil barreiras de tanta luta e trabalhos...

Quando vi, tinha passado quase cinco anos e eu, me sentindo frágil e exausta de tanto me esforçar, me vi no espelho e confesso que chorei com a minha figura refletida: uma mulher abatida e com ausência total daquela feminilidade e sensualidade, aspectos primordiais numa mulher...

Sim, uma mulher só pode ser feliz se cultivar o seu poder de sedução e beleza interior. E nada e nenhum clichê contrário vai me convencer do contrário!

E aí, depois de muito esforço comecei a trabalhar pra trazer a antiga Suzana à tona e ela está emergindo pouco a pouco, transformando o patinho feio em cisne outra vez...

Pra dar o start de todo o processo de reversão coloquei na balança: de um lado o meu coração, minha alegria interior e autoestima... Do outro lado, a mídia, o reconhecimento público, dinheiro e poder... E pra minha alegria, a minha essência verdadeira ganhou e daí o aparecimento da EUZINHA DA SILVA !

Estou me esforçando muito pra chegar lá e vencer de vez. E pra não esmorecer, todo dia quando acordo, começo a agradecer a Deus por tudo e por todos e saio da cama cantando o mantra que fiz em minha homenagem:

“Suzana, gostosa, poderosa, maravilhosa, cheia de encantos mil, ninguém vai resistir assim...
Provocante, exuberante e destemida, ninguém poderá viver sem você na vida...
E com esse corpo e carinha mais linda que ninguém do mundo mais tem, coitada de tu, pobre BEYONCE!"

Aquecendo as turbinas

Entrei numa fase de me amar e cuidar muito de mim. E tudo começou no Reveillon...

Fui com a família toda pra Punta del Este, um balneário no Uruguai pra lá de chic. Nunca na minha vida vi tanta gente linda e magra! Parecia que saiam por todos os cantos... E eu, coitadinha de mim! Empolgada pra arrasar nesses 15 dias de férias, fiz o meu enxoval praiano tipo G me achando! Eu seguramente nunca me senti tão fora do contexto... Na praia me sentia uma referência tipo: “estou perto daquela gordinha ali...”

Exageros à parte eu era umas das poucas pessoas com peso extra na cidade...Mas, meninas,vocês não sabem como valeu pra mim! Lá mesmo, após a virada pra 2010 , tomei a drástica decisão de emagrecer de verdade, sem subterfúgios e falsas dietas , e agora, após quase dois meses de cumprimento desse meu propósito , me olho todo o dia no espelho satisfeita comigo mesma por estar seguindo com rigor a meta que tracei de enfrentar duramente o regime e o trabalho de malhação na academia diariamente!

Agora, quando não tenho vergonha de me encarar fixamente no espelho, me pergunto o que me fez engordar e quase perder a minha referência como mulher e aquele corpo que eu tinha... Um dos motivos, com certeza, foi o estresse e cobrança de ter o sucesso e bons resultados financeiros a qualquer preço, mesmo que pra conseguir, eu tenha me massacrado com mil cobranças e muitas noites sem dormir...

Como rezei e pedi a Deus que me desse o equilíbrio necessário pra eu ter uma vida saudável e poder tomar as medidas certas para encontrar a sabedoria e a verdadeira alegria de viver...E lá, naquele mágico lugar, tomei a sábia decisão de desacelerar as minhas atuações e cobranças profissionais, entender que eu tenho que me amar muito, me preservando e cuidando de mim e por que não, começando pelo meu corpo, rosto e vaidade total, me mimando e me querendo mais e mais.

Afinal, eu trabalho com a autoestima e sedução e eu não seria coerente e verdadeira com vocês que confiam tanto em meus conselhos e sempre esperam o melhor de mim...

Por isso, contei pra vocês tudo o que estou passando e peço que tenham um pouco de paciência e me aguardem!

Vocês não perdem por esperar, pois estou aquecendo as turbinas, a chapa tá ficando quente e o pagode vai ficar bom demais...

Beijos,
Suzy Leal

Beijo Grego

Chegou a hora de abordarmos o lado B do sexo! O lado mais obscuro é aquele que as mulheres coram ao falar, e que os homens sonham em fazer...

Vamos falar sobre o atrevido e proibido beijo grego, aquela surpreendente carícia que envolve os lábios e a língua numa região pra lá de íntima e que junto com seu parceiro leva a loucura total!

Na Grécia antiga era uma técnica muito aplicada e conhecida como ANILINGUS. Saibam que a região anal é uma zona muito sensível e erógena, que quando estimulada pelos lábios e língua fazia tanto o homem quanto a mulher irem às nuvens...

É claro que entre os homens ainda existe o preconceito a qualquer manipulação no ânus e são poucos os que admitem com a parceira que gostam de serem lambidos ou beijados nessa região por terem medo de serem taxados como homossexuais!

Isso tudo é uma bobagem e um preconceito muito grande, pois em estudos de psiquiatria da Universidade de São Paulo, o doutor Alexandre Saadec afirma, que é saudável e normal os homens terem prazer nessa região, pois ela é muito sensível. Deixa claro que homossexual é aquele individuo que sente atração pelo mesmo sexo e que ter prazer na região anal não faz ninguém mudar de sexo! Portanto desmistificamos afinal esse mito...

Portanto, as pessoas que tinham esse grilo podem desencanar e dar vazão aos seus desejos mais ousados... Quanto às mulheres , estas devem ir de leve abordando o assunto com "ele " e aos poucos e com muito jeitinho começar a introduzir essa prática pra não assustá-lo.

Com beijos e carícias perto da zona inguinal - entre os testículos e o ânus e, então, vendo sua empolgação e prazer é bem provável que ele concorde em curtir mais essa loucura nesse jogo de emoções que envolvem o ato sexual...

Prepare-se pra esse dia e leve muitos coadjuvantes pra cama com vocês, como uma deliciosa champagne,creminhos comestíveis de baunilha e chocolate e, por que não, um saboroso creme de chantilly... E então, o céu é o limite pro prazer inenarrável !