Você tem pouco desejo sexual?

Li há pouco tempo na revista da Oprah Winfrey que só nos EUA existem 25 milhões de mulheres que experimentam pouco desejo sexual!

E agora se eu te perguntasse qual o nível do seu desejo sexual, o que você, sinceramente, me responderia? Eu diria que o desejo é variável: às vezes sentimos muito, outras, quase nada! Pois todos nós, quando iniciamos uma relação sentimental, percebemos um intenso aumento de desejo e de paixão... Por outro lado, uma vez que estamos há alguns anos na mesma relação, o fator "libido"diminui... E o que dizer do estresse, problemas pessoais e de familia acrescidos das exigências cotidianas da vida urbana que cobram um pedágio na diminuição do nosso desejo e necessidades sexuais!

Hoje em dia, a mídia e, principalmente a indústria farmacêutica ADORAM colocar a culpa da falta de libido na DISFUNÇÃO SEXUAL, o que nem sempre é verdade, já que esses aspectos que citei acima tanto nos influenciam...

Por isso, nada melhor que conhecermos bem os nossos corpos e mentes e os fatos que nos deixam "assim ou assado". Lembrem-se que a falta da libido é um problema transitório e que compreendida e verbalizada poderá evidentemente ser tratada!

Você não é cara metade de ninguém!

O que faz o mundo pensar que somos metade e só ficaremos realizadas se acharmos a outra parte de nós, ou melhor,a tão falada Cara Metade...

Encontrei ontem uma querida amiga e felizes por nos reencontrarmos desde os tempos de faculdade de comunicação, jantamos juntas e começamos a dissertar sobre a nossa vida.

Ela estava numa fossa absurda! Saiu de um relacionamento estável de 20 anos... E ainda sofria muito de amor e solidão...

Sabendo da minha história de traição e da minha volta por cima, chorou muito e me pedia o segredo pra ela acabar com esse vazio e dar um basta nesse sofrimento.

Eu conversei com ela e sinceramente disse o que a experiência de vida me mostrou: Precisamos colocar na cabeça que somos um ser ÚNICO!

Basta com esses chavões e letras melosas da Bossa Nova que induzem a pensarmos que somos o côncavo e o outro, o convexo, ou que somos metades a ser completadas...Nada disso! A verdade é o primeiro passo para a cura!

Num rompimento e separação amorosa, o melhor remédio é se curar sozinha, entrando fundo em você mesmo, se conhecendo, lambendo suas próprias feridas e, o principal, dando tempo ao tempo!Saia dos conselhos e dos tais ditados como: Nada com um novo amor e blá blá blá...

Não deixe que o medo de vivenciar essa nova etapa a leve para uma roubada! Uma nova relação, precoce e totalmente Sem Noção!

Lembre-se desse nosso papo, vai por mim! É melhor sofrer agora e extirpar de uma vez o fantasma passado, do que carregá-lo para uma nova relação e, assim, começar um novo caso de uma maneira doentia, pesada e, o pior, recorrer no mesmo erro!

Depois de falarmos sobre isso ela, com seus grandes olhos azuis arregalados, como se eu tivesse descoberto a pólvora, começou a admitir que nem sabia se o amava ainda ou se estava se apegando ao espírito do abandono e da melancolia... Assim, muito mais aliviada, foi comigo a uma peca do Falabella e chegamos à conclusão que para rirmos e sermos felizes podemos ser "únicas".
Enfim, nem pensar naquela máxima de que é melhor se sofrer junto do que ser feliz sozinha!
Curta a vida e seja única! Faça tudo por você, se ame acima de tudo! E fale para si mesma: Sou gostosa, poderosa, maravilhosa... Sou tesuda, sou o máximo, ninguém pode ficar sem mim...

Reflexões sobre traição

Recebo muitos emails pedindo minha opinião sobre seus relacionamentos e conselhos sobre traição.

Eu tenho uma ideia formada sobre isso e não abro mão! É simples! Se existe um relacionamento monogâmico com compromisso mútuo e, então, o outro pula a cerca, não existe outra explicação: essa pessoa resolveu desrespeitar uma decisão muito séria que ambos tomaram juntos.

E o pior, essa nova decisão é tomada sem o conhencimento do outro e, começa, assim acrescentando mentiras e segredos entre eles...

Vamos falar sério! A infidelidade é a traição completa da confiança. As pessoas que traem têm muito tempo para arquitetar mentiras, mas esquecem que suas artimanhas envolvem o coração e a vida de outra pessoa!

Tem caras de pau que ainda jogam culpa no parceiro ou, então, simplesmente nem conseguem inventar desculpas... Na verdade, ninguém sabe o que fazer quando se vê nessa situação tão duvidosa, complicada e dolorosa...

Mas, o mais importante é você, minha amiga, descobrir se era isso o que esperava do seu relacionamento amoroso...

Avaliando a relação

O pior sofrimento é aquele que a gente não quer ver... A minha mãe já dizia, se não quer ver o problema para não sofrer e adiar, certamente sofrerá mais...

Por isso, é bom fazer de vez em quando um exercicio para avaliar o seu relacionamento, se, por ventura, estiver suspeitando que ele não está sendo saudável ultimamente e fazendo bem pra você. Vamos lá?

Comece pegando um gravador e narrando a história do seu relacionamento. Depois, ouça a fita e finja que essa história é a da sua melhor amiga. Tirando o foco de você, analise se seria o melhor para ela...

Se for impossível para você pensar que merece coisa melhor, procure, pelo menos, acreditar em uma das suas amigas que acha isso, ou que pensa que você merece mais desse relacionamento...

Avaliem!

Homem é igual a cabelo!

Mulheres, conseguir fazer com que um homem fique na sua, não tem muitas regras! Use os seus dotes de sedução, ouça a sua voz interior, pois todas nós, mulheres, temos uma Nefertiti dentro de nós.

No início do relacionamento tente não levar muito a sério os acontecimentos... Relaxe e se distraia com o jogo da sedução! E olha , que a força da fêmea se destaca, portanto, entre nesse jogo e desde já: Tenha Sucesso!

Mas, vou dar uma dica preciosa! Anotem: Homem tem que ser tratado igual a cabelo! Num dia a gente prende, no outro solta; num dia você alisa, no outro enrola; é bom dar uma cortada quando precisa... Numa semana a gente amacia e, na outra, é so jogar de lado que ele fica otimo !!!

Para melhorar o sexo

Que tal aprendermos alguns exercícios para melhorar o sexo?

Um deles chama-se Kegel! E ele pode trazer firmeza à abertura vaginal, o que intensifica as sensações nas mulheres e que leva os homens às alturas! Esse exercício estimula os dois músculos que constituem a base pélvica da mulher, que são os mais externos que rodeiam o clitóris e os músculos do esfíncter e do ureter; e os músculos internos posteriores próximos ao ânus, que incluem o pubocoxígeo, o íleocoxígeo e os levantadores do ânus.

Deixando os nomes científicos de lado, vamos ao exercício:

Primeiro, deite-se na posição supina, com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão.Coloque uma das mãos no chão e apoie a outra no abdômen.

Contraia e eleve internamente a zona compreendida entre clitóris e o ânus, apertando a musculatura para dentro, na direção do centro do seu corpo.

Inspire e respire à medida que aperta e relaxa o músculo.Se for mulher, poderá comprovar a força do músculo inserindo um dedo cerca de 3 cm na vagina enquanto aperta como se quisesse deter a saída da urina.

Atenção Homens!

Vocês podem aumentar a potência com exercícios também, pois o homem tem a musculatura análoga e poderá reforçá-la, quando contrair o músculo pélvico durante uma ereção (observe como o pênis salta).

E ainda, para aumentar a resistência como fortalecedor do pênis, poderá usar um tecido úmido e colocá-lo sobre o órgão em ereção, na ducha ou depois dela.

Vamos praticar o sexo tântrico

Meninas, meninas: Eu adoro falar sobre sexo tântrico! Afinal, essa é uma forma de prazer que provoca uma verdadeira viagem... Por isso, vou descrever o passo a passo para vocês, juntamente com seus parceiros, alcançarem o melhor dos orgasmos no estilo tantra!

Tomei emprestada a descrição de David Ramsdale em seu livro Sexual Energy Ecstasy (Extase com a energia sexual). A viagem para o orgasmo começa na posição do Yab Yum com o homem penetrando a mulher. A mulher contrai os músculos do períneo enquanto o homem permanece imóvel sem fazer nenhum movimento com a pélvis.

Ela só contrai a musculatura do períneo sem movimentar os quadris.O casal pode se acariciar, beijar e se olhar nos olhos, mas deve permanecer imóvel dos quadris pra baixo.

A mulher no sexo tântrico é o agente ou doador de energia e o homem receptor, portanto o papel mais passivo.

A mente tem que estar relaxada e os estados mental e corporal bem tranquilos...Chegando a esse ponto, o homem começa a responder as contrações genitais da mulher sobre o pênis e assim ambos sentirão uma grande excitação devido às sensações genitais...

Depois de um tempo , esta estimulação pode se intensificar muito e pode ser que se sinta a iminência do orgasmo,então, a mulher deve diminuir a intensidade de suas contrações ,de maneira a poder atrasar o orgasmo...

Transcorridos 15 minutos, Ramsdale diz que vocês vão experimentar o efeito de um campo de forca bioelétrica. Em outras palavras as sensações que foram criadas entre os dois serão tão intensas que eles se sentirão isolados e com a impressão de que estão fundidos em um único ser.

Trata-se de uma sensação elétrica e transcendental de felicidade compartilhada com um amante.Ramsdale recomenda que o casal fique nesse estado o tempo que quiser, mas recomenda manter o campo de força elétrica por mais 15 minutos para chegar ao orgasmo tântrico completo.

O sexo espiritual é uma experiência sutil. É uma imersão em um depósito profundo de potentes emoções entre duas pessoas e, quando essa emoção é expressada e compartilhada entre duas pessoas que se amam, é capaz de transportá-las para outro reino.

Talvez essa experiência não seja para todos, mas os que experimentarem-na certamente descobrirão novos limites e o vasto potencial do prazer sexual muito além do que já haviam imaginado! Portanto , desfrutem!

Brincadeirinha sexual

Se lembram daquele anel que a pedra muda de cor de acordo com suas emoções?

Então, que tal criar uma fórmula para você virar um anel de humor na sua proxima experiência sexual?

Nas premilinares, segrede para o seu parceiro as cores das suas emoções:


- cor marrom: "estou esperando"
- cor verde: "estou me excitando"
- cor azul: "estou esquentando nessa posição"
- cor roxa: " estou quase gozando "
- cor vermelha: " estou loucaaaa...."


Na hora H, brinque com as cores e faça com que ele fique louco tentando saber qual é a emoção que ele está provocando a cada momento!

Quer mais sexo do que ele?

Parece impossível achar que alguns homens tem menos libido que as mulheres. Mas, infelizmente, escuto muitos relatos e lamentações de clientes e amigas sobre este assunto. O estresse, as cobranças de vencer e ter dinheiro e os problemas familiares são fatores que estão ocasionando isso.

Resultado: o que tem de mulher cheia de tesão e com muito amor pra dar que na hora H escuta dele um sonoro NÃO é impressionante!

Então, o que fazer depois de chorar de frustração no banheiro? Ficar matutando que ele está com casos fora do casamento ou pensar em arranjar um amante para se vingar? Nada disso! Não deixe que essa má fase dele estrague tudo que conquistaram durante esse relacionamento!

Vale à pena ter serenidade e começar uma estratégia de mulher Pselda, portanto muito inteligente...

Em primeiro lugar, aproveite esse momento para aprender mais sobre você! É sempre bom se masturbar para manter-se com os hormônios em alta e isso estimulará sempre a sua libido e autoestima.

Em segundo lugar, deixe a casa com flores, com essências suaves e uma musiquinha de fundo que é sempre bem-vinda na hora que ele chega do trabalho.

Depois faça-lhe uma massagem bem macia e relaxante. De preferência dê-lhe um uísque , o que dá sempre um bom efeito...Depois, assistam um filme de terror juntinhos, pois emoções fortes aumentam a adrenalina e ajudam a bombear o sangue facilitando a ereção...

E tem mais! O homem acorda normalmente excitado e mesmo que você goste de dormir mais e não tenha a parte da manhã como o seu horário favorito, aproveite essa OPORTUNIDADE e levante-se meia horinha antes dele e se prepare para arrasarrr...

Queridas amigas, não deem bobeira ! Fiquem atentas a essas preciosas dicas e desde já comemorem o SU- SEXO !!!

Nosso dia!!!

Hoje é Dia Internacional da Mulher e eu poderia simplesmente dar os Parabéns a todas nós.
Mas, é que é exatamente num Dia como hoje que devemos pensar em como dar uma reviravolta total em nossas vidas. Afinal, eu como todas vocês também passo por momentos mais difíceis e muito amargos , digamos assim... É pedreira termos que assumir certos fracassos pessoais e mesmo assim darmos continuidade à rotina da vida , catar os caquinhos e não deixar cair a autoestima! Sim, o segredo da vida da mulher é driblar os problemas e criar um escudo poderoso em sua volta pra que o amor e o cuidado que temos por nós mesmas não seja DETONADO...

Aí é FODA!!!Desculpem-me o termo, mas é foda mesmo! E eu explico isso com a constatação de que o mundo não tem pena dos fracassados, carentes, coitadinhos e nesses dias em que vivemos, onde a tirania do poder, do sucesso e beleza são ícones, como e quem nos verá no alto do nosso sofrimento?

O conselho que lhes posso dar é que antes de se atirarem no abismo da depressão e solidão, cavuquem dentro de si aquela semente que nós temos da autoestima e mesmo sem querer, busquem a felicidade e harmonia, apesar de querer ter somente pena de si mesma e tomar um porre homérico... Respire,respire,respire...

E se imagine num céu azul e infinito a sua volta e puxe da sua memória sensações confortantes como um afago de mãe, um passeio gostoso,palavras doces dos que te amam, um sorriso de criança, daquele sabor favorito de sorvete, da brisa geladinha do entardecer numa praia, do aperto de mão da melhor amiga, daquele filme que você morreu de rir, daquele tombo ridículo que aquela sua chefe pentelha deu, do seu primeiro beijo,dos momentos mais sensuais da sua vida...

Então, comece a dirigir os pensamentos para o presente e as infinitas e verdadeiras possibilidades de se desvencilhar dos problemas, pois lembrem-se: Tudo passa e o tempo é o senhor da razão...

E ainda, você pode relaxar um pouco mais e ver a vida de um jeito light e mais descontraído de ser... Não se leve tão a serio!!! Amanhã você poderá achar ridículo o tanto que sofreu e deu importância a tudo isso...

O meu conselho final? Se de um presente hoje! Resgate sua feminilidade! Levante-se imediatamente e entre AGORA no chuveiro...Deixe a água bater no seu corpo com força e levar toda a solidão, desamparo, medo, agonia, desamor... E para dar uma força extra cante a todos os pulmões : GOSTOSA ! PODEROSA ! MARAVILHOSA ! INCRÍVEL ! TESUDA ! ABSOLUTA ! SENSACIONAL ! NAO TEM IGUAL !!!!!

Pesquisas sobre Sexo

Gente,

Olha que pesquisas interessantes!

Se o homem se excita só de ver a parceira nua, a mulher necessita de outros estímulos. A ciência explica o porquê: a sua mente e o seu corpo funcionam com muito mais sintonia, por isso ela demora mais pra se excitar... Esse estudo foi feito no Canadá na Queen's University.

Se você curte usar uma maconha e acha que ela não faz mal nenhum, está na hora de reconsiderar se você quiser ter filhos: Uma pesquisa na Universidade de Buffalo (EUA) constatou que o uso regular da erva diminui a fertilidade masculina provocando aceleração demasiada nos espermatozoides fazendo que eles errem o alvo ...

O casamento ou a união estável pode ser o melhor caminho para uma mente sã e feliz. Um estudo coordenado na faculdade de Otago, Nova Zelândia, concluiu que "juntar os trapinhos" é excelente pra saúde mental. Quer dizer, se observa menos depressão entre os casados! Entre os divorciados a prevalência da doença é grande, com uma certa vantagem para os homens que se deprimem menos que as mulheres com o fracasso do relacionamento...

Suzana Leal tambem é Utilidade Pública!!!! Rs

Tomaram nota? Então, fiquem de olho nas preliminares femininas, deixem as drogas de lado e invistam num casamento feliz e com muitos momentos de sedução!

Ah! O homem ideal...

Várias pessoas me pedem conselhos e dicas sobre o homem ideal... É muito difícil responder a essas perguntas, pois, como diz a sabedoria popular, "cada um com o seu cada um", não é mesmo?
O que eu posso é dizer o que de fato me agrada num homem e o que faz ele se distinguir dentre os demais. Pra mim o homem tem que ter PEGADA...Vocês acham essa expressão vaga demais?
Então explicarei: Eu acho super excitante o homem evidenciar que o seu tesão não pode esperar e que o desejo que ele tem por você é a coisa mais importante do mundo!!! Eu adoro que o homem pegue de jeito, com uma certa força tipo "daqui eu não saio e ninguém me tira", não é o máximo?
Manter sempre a chama acesa na cama, não deixando a rotina dominar, ter criatividade nas posições e me mostrar com atos e ações que eu sou a Fêmea que ele precisa e o satisfaz...
Descobrir por intuição e sensibilidade do que eu gosto e não ficar perguntando a toda hora se gosto disso ou daquilo...E o ponto alto é ser leal e verdadeiro quanto a nossa relação não deixando brechas para eu ter dúvidas da sua fidelidade e seu amor.
Enfim, dormir e acordar confiante e feliz dele ser seu homem e você sua mulher!!! Tenho dito.